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生津茶

2019年01月11日 来源: 人气:


  【来源】《慈禧光绪医方选议》

  【原料】青果5个(捣碎),石斛6克,甘菊6克,荸荠5个(去皮),麦冬9克,鲜芦根2支(切碎),桑叶9克,竹茹6克,鲜藕10片,黄梨2个(去皮)。

  【制作】将荸荠去皮,茶叶知识洗净,鲜芦根切碎,黄梨去皮、核与诸品相合,煎汤。

  【用法】代饮。

  【功效】生津育阴,清热润燥。适用于口干咽燥、烦渴干咳的秋燥症、温病热盛、灼伤肺胃阴津、口中燥渴、咳唾白沫、粘滞不爽等病症。
 

  专家建议,对于普通人来说,一日饮12克左右,分3—4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。茶叶知识孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者,饮茶量应适当减少。专家提醒,随着功夫茶的流行,人们喝茶“越来越烫了”,这是非常不对的。“人们喝茶本为保健,但喝烫茶会增加食道癌等癌症的发病率,得不偿失。饮茶最佳的温度应该是60度左右,不要超过70度。”

  此外,一天之中可在不同时间饮不同的茶:清晨喝一杯淡淡的绿茶,醒脑清心;上午喝茉莉花茶,芬芳怡人,可提高工作效率;午后喝杯红茶,解困提神;晚上与朋友或家人团聚,泡上一壶乌龙或普洱,别有一番情趣,也不至于影响睡眠。这种一日饮茶安排,大家不妨试一试。
 

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