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芹菜红枣茶

2019年03月03日 来源: 人气:


  红枣……20个

  芹菜……250克

  做法:

  1.芹菜洗干净,切成段状。

  2.将锅中放人清水,把芹菜与红枣放入煎煮。

  功效:可以有效地降压,预防高血压症状。
 
 

  粥可养生,俭约自然又有效,安化黑茶对于普通中国人来说,这是一贴毫无负担的保健良方。除了品茶,经由茶粥、茶疗,有关茶知识网站既可养生又能治病,近年来茶叶中的营养成分和药理作用,不断被人们发现,其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季,如能根据自身体质,选用适宜疗方,对增进健康、增强体质定会有益。

  1、萝卜茶与萝卜茶粥 白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限,有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。如果加入适量晚稻米,可以煮成茶粥,效用相同。

  2、姜苏茶 生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。也可以一边喝茶粥,一边以姜片佐食。

  3、银耳茶 银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。有滋阴降火,润肺止咳之功,适用于阴虚咳嗽。

  4、桔红茶 桔红3-6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用,有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此类药茶叶可以熬成茶粥,效用不减。
 

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