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凉茶喝法有讲究

2019年02月12日 来源: 人气:


   不少人爱喝凉,拿凉当水喝,认为上火时喝了能下火,没上火时喝了能预防。甚至有人一长痘就猛喝凉茶,以期下火祛痘。的确,炎炎夏季,痛快地喝一碗凉茶,尤其是冰镇过的,真是神清气爽。

  凉茶是中草药植物性汤药的通称,有关茶知识网站是指将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做成的汤药。金银花茶、菊花茶等一些清凉的药茶也能称作凉茶。凉茶具有清热、下火功效,一般人都可以喝,可以消除夏季人体内的暑气,缓解冬日干燥引起的喉咙疼痛。

  夏天偏热多湿的气候容易使人肠胃失调,黑茶的功效与作用再加上有的人嗜食辛辣、味重食物,难免会不同程度地出现上火、长痘痘、咽喉肿痛、食欲不佳等症状。喝凉茶的确能起到一定的下火作用,但是不是所有的痤疮都是由于上火引起的,也可能是由于内分泌失调产生的,所以喝凉茶不一定能祛痘,有关茶知识网站治疗痤疮还要对症下药。

  体质虚寒的人尽量少喝凉茶。他们的身体本身已经很寒凉,而凉茶又是寒性的饮品,喝了会使体质更寒凉。

  生理期和产褥期的女性、孕妇女性月经期处于失血状态,体质虚寒不宜喝凉茶;产褥期的女性身体最为虚弱,应该以进补为主,凉茶寒凉会使她们的虚弱身体无法承受;孕妇如果喝下了比较浓的凉茶,会加重心肾负担,所以还是少喝为好。
红粉佳人

    原料:迷迭香3克,粉红玫瑰花3克,蜂蜜15毫升。

    制法:在500毫升热开水中放入迷迭香、玫瑰花,浸泡5分钟后取出茶渣。加入蜂蜜搅拌至溶解即可。

    特点:迷迭香可预防胃肠胀气、腹痛、头痛,粉红玫瑰香气比红玫瑰香,可强肝、健胃、养颜美容,调经,活血。

    闲花落地

    原料:熏衣草3克,茉莉花3克,蜂蜜15毫升。

    制法:在500毫升热开水中放入薰衣草、茉莉花,浸泡5分钟后取出茶渣。加入蜂蜜搅拌至溶解,倒入杯中即可。

    特点:薰衣草具有舒压、安眠的作用,茉莉花有润肠、通便及减肥的功效。

    冰雪柔情

    原料:薰衣草2克,菩提子2克,薄荷2克,蜂蜜15毫升。

    制法:在500毫升热开水中放入薰衣草、菩提子及薄荷,浸泡5分钟后取出茶渣。加入蜂蜜搅拌至溶解,倒入杯中即可。

    特点:菩提子可镇定神经、瘦身,具有预防动脉硬化、失眠及关节酸痛的功效,薄荷可祛痰、健胃,治疗头痛、咽喉肿痛。
 

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